|
|
人过四十，新陈代谢水平以每10年7%的速度下降，如果还按照年轻时候的吃法，就会增加肥胖症和三高的风险。近日，日本新闻网站“IRORIO”刊文指出，40岁以上的人，不妨多吃以下7种食品。
燕麦中丰富的水溶性纤维和抗氧化剂能降低血液中的低密度脂蛋白，可预防动脉硬化，减少心血管病的风险。研究显示，每天只要吃3克燕麦就能让血液中的胆固醇下降5—10%。 樱桃能够作用于痛风和关节痛。每天吃点樱桃就有降低血液中尿酸值的效果。 杏仁也是推荐给中年人的好食物。研究显示，坚持每天吃60克杏仁，4周之后便可让血糖值下降9%。
FlyerCenter.com所示Flyer由商家提供, 请用户自行核对价格, 有效期等相关信息; FlyerCenter.com所示商家Coupon为网络共享资源, 最终解释权归其相应商家, FlyerCenter.com不负任何相关责任, FlyerCenter.com独家金券由FlyerCenter.com和签约商家联合独家推出, 如有变动, 恕不另行通知。相关信息请向相应商家咨询, 最终解释权归FlyerCenter.com。
FlyerCenter.com所刊登的独家专访及推荐商品文章, 凡注明独家稿件, 任何个人或媒体未经FlyerCenter.com授权, 严禁转载。FlyerCenter.com字体、名称及所有其它标志和设计元素都是安盈信息集团的商标, 未经本网站授权, 任何个人或者组织不得抄袭、转载、修改; 本网站与他人另有协议或法律另有规定的除外。FlyerCenter.com所列商家商标，标识及名称所有权归其相应商家。
对FlyerCenter.com的使用即表示您已接受上述条款。
